top of page
精選文章 Essential Reading
王家齊
2023年11月28日讀畢需時 2 分鐘
【人生劇本】#過度努力 的三種變化型 Part2
你再撐再努力一下我就不會管你了
第二種變化型是苦情
大家或多或少有向父母「爭取」些什麼的經驗。比如：什麼時候可以交男/女朋友？跟朋友出去玩幾點要回家？可不可以參加那個很酷的營隊/交換學生/打工度假？
那麼，當父母說"NO"的時候
0 次查看
王家齊
2023年11月28日讀畢需時 2 分鐘
【人生劇本】#過度努力 的三種變化型 Part3
努力離開傷心地做我自己最後又困住
第三種變化型是『革命』，或是『早期決定』
這是比較不容易發現的「要努力」，因為相對前兩型可以清楚看到父母對小孩的影響，不管是威脅後果，還是苦情忍耐。
0 次查看
王思涵
2023年11月28日讀畢需時 1 分鐘
【沉思】/寫給這段時間受傷的你/
想了想，
其實生命沒有比昨日更加悲傷。
因為這就是現況，能在此時此刻認識現況，並不是一件壞事。
因為知道現況，所以我們能夠知道接下來該怎麼辦。
現況不是今天才開始如此險惡，其實過去的每一天每一天都是這樣子的。
0 次查看
胡綺祐
2023年11月28日讀畢需時 2 分鐘
【憤怒 現在進行式】
幾天前，奧斯卡頒獎典禮上，最佳男主角威爾史密斯因主持人克里斯洛克對老婆萍姬史密斯開了個玩笑，讓他感到無比憤怒並直接走上台，對克里斯洛克打了重重的耳光，此舉動震驚了全場，威爾史密斯下台後仍怒氣未消，對著克里斯洛克怒吼。
這個send tree pay事件，隨後在網路上有著熱烈的討論
0 次查看
張亦瑾
2023年11月28日讀畢需時 3 分鐘
【你知道自己的創傷嗎？】
才你也有追嗎？剛剛下檔的日劇「勿說是推理」。頂著爆炸頭的大學生久能整，常被捲入不同的案件，好不容易煮了咖哩沒空吃，好不容易交到的朋友，又很快就消失。
0 次查看
吳宸希
2023年11月28日讀畢需時 2 分鐘
【每一天在各方面，我都會越來越好】
小城是個自我要求很高的上班族，常覺得自己怎麼樣都不夠好，他說成長過程從沒聽過爸媽稱讚他的話，當考試名次進步時，爸媽說還可以再進步，考到第二名時，爸媽說下次要考第一名，考到第一名時，爸媽說要好好維持，不然掉下來很丟臉，他每次努力的背後，其實是渴望得到爸媽的稱讚，卻也每次失望落空
6 次查看
吳宸希
2023年11月28日讀畢需時 3 分鐘
【創作 需要面對自己是平凡人的勇氣】
小城，從小常常在寫作文、暑假日記、大學推徵資料、科目報告、研究所論文、工作報告之前，有一段名為展現多元才藝的逃避時光（玩線上遊戲衝破關、打掃家裡、做中西糕點、看無關的書等），有時只想躲進那舒適的被窩，蓋住頭什麼都不想做，因此常懷疑自己是不是有拖延症，或是其他病症。
5 次查看
林甄君
2023年11月28日讀畢需時 3 分鐘
【清楚的界線有助於治療，除了身心以外，也包含安全信任的空間界線。】
在百貨公司的某一層樓，人來人往的區塊，有著零星幾張桌椅，看似咖啡廳，但又沒有牆，僅有販賣飲料的櫃台。一對情侶點了兩杯咖啡，想要找位置享受悠閒的下午時光。剛好坐在兩個女生的對面，正因為這又像咖啡廳，但又不是咖啡廳的桌椅，狹小地像極了K書中心的位置，以至於這對情侶度能將對面兩個女生的
9 次查看
王思涵
2023年11月28日讀畢需時 2 分鐘
【心理師好黑暗專欄】「一定要原諒傷害我的人嗎？」
「一定要原諒傷害我的人嗎？」
「為什麼要？」
「原諒不是一件一定要做得事情」，或許對這個社會來說，說了對不起的人就能獲得原諒，聽了人家說對不起，好像下意識的就要說「沒關係。」就像是How are you ? 之後一定要接I’m fine, thank you.一樣的荒謬。
6 次查看
胡綺祐
2023年11月28日讀畢需時 3 分鐘
【帶著害怕過生活，其實也是另一種勇敢】
土地，孕育萬物，承接萬種生命，人需要好好落地，得以感到安穩，當土地晃動了，不安的心也跳動了。
地震後接連幾天，餘震不斷，氣象局試著解釋說明這些現象，新聞不斷播放的是救災的畫面，各種預測的謠言、防災避難訊息充斥著通訊軟體，心中的「餘震」，也持續晃動著。
6 次查看
陳琬渝
2023年11月28日讀畢需時 2 分鐘
【是那些煩心事讓我睡不著】
『睡不著的夜晚總是特別漫長，想著要揮去腦中過多的思緒，試著調整枕頭的高度，想讓身體找到最舒適的感覺，偶然側身到一個角度，肩頸與手臂格外放鬆，接著就不敢移動身體，期待接下來就可以順利進入夢鄉，但過了幾分鐘，腿部的痠麻令人忍不住翻了身，睡意就馬上跑掉了，於是又再一次挫敗的坐起身…』
0 次查看
葉秉憲
2023年11月28日讀畢需時 2 分鐘
【你知道你自己是誰嗎？】你『嘸』意識的陰暗面
『無意識是真實的起點。』
有沒有很多時候，你其實搞不太懂自己當下的狀態，只是覺得胸悶、疲倦、不太想跟人講話，甚至不想走出家門。這些狀態，大多是我們要說也說不出口的不舒爽，好像我們找不到一個適當語詞來形容跟表達，就任它黏乎乎的一團留在心裡。
1 次查看
龔毓雯
2023年11月28日讀畢需時 2 分鐘
【智慧生活中的生活智慧】
2021對所有人來說以一種極為嚴峻的方式，迎來了最漫長的暑假。
短時間且強烈改變了大家的生活模式，此時我們慶幸電子產品的便利性，工作及學習上更變得必需賴以維生，迫於 #疫情 使然，展開新的人際互動模式。
0 次查看
胡綺祐
2023年11月28日讀畢需時 2 分鐘
【未知與無知，深化了心中的恐懼】
疫情以來，臺灣的第一起醫師染疫事件，相信大家心裡都不好受，除了心疼第一線的醫護人員，也擔心著本土疫情的變化，當然也有危恐天下不亂的言論。
0 次查看
邱壬貞
2023年11月28日讀畢需時 3 分鐘
【照顧三保，尋找專屬於自己的避風港】
當有個需要照顧的家人時，作為照顧者的我們常常感到壓力越來越大，雖然大家都告訴我們要先照顧好自己，我好，我們的孩子、父母、伴侶等等被照顧的人才會更好，但這句話聽起來還是壓力好大，好像我的身體不是我自己的。需要透過一些方式，真正回歸到專屬於自己的照顧。
0 次查看
王思涵
2023年11月28日讀畢需時 2 分鐘
【心理師好黑暗專欄】《我們都不可能只活在同溫層裡》
可身邊那些與我們意見不同的，感受不同的人，仍是我們的家人，朋友，同事，甚至是伴侶。
多數的選擇，都會帶來歧異，都會帶來不如預期，或是意料之外的情緒。
0 次查看
王思涵
2023年11月28日讀畢需時 2 分鐘
【關於生活中的好意與惡意】
「天亮了，你的城市，是在下雨，還是出太陽？」
「又或者，會出現彩虹呢？」
每個人的生活中，總是不斷的會遇見各種的好意與惡意。
22 次查看
白泰澤
2023年11月28日讀畢需時 2 分鐘
【心理師陪你過生活】－不准哭
生活瑣事多，心理師陪伴你停下腳步想一想。
那天在捷運站入口的階梯上，看到一對夫妻帶著小孩，媽媽在關心之餘，略帶焦慮的提醒孩子說：「給爸爸牽、給爸爸牽。」上樓梯還不是很穩健的小孩，彷彿沒有聽到媽媽的話
1 次查看
bottom of page