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精選文章 Essential Reading
王思涵
2024年1月17日讀畢需時 3 分鐘
【心理師好黑暗專欄】
「感情是怎麼一步步走向末路？」
失敗的感情跟婚姻很多，遠遠高於那些當事人自己評價為成功的。所謂成功失敗也不是任何數字跟指標可以衡量的，感情中的雙方對於這段關係真正的感受才是最重要的評估標準。
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王家齊
2024年1月17日讀畢需時 1 分鐘
【Q: 到底怎麼樣才算是 #情緒勒索？我又要如何知道自己被情勒了？】
其實，所有的話都有可能是情緒勒索（別急，我等等會解釋）。
但是，有些話比其他話更有可能是情緒勒索。
先回答(1)，為何所有話都可能是情緒勒索？因為重點不是【說了什麼】，而是【怎麼說的？】
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張巍鐘
2024年1月17日讀畢需時 2 分鐘
【父母責任與情緒勒索】
心理世界雖然不像物理世界那樣的明確，不過，模糊迂迴的心理世界卻深深地影響我們每一天的生活，心理學家或心理師像是個響導試著增進人們對心理世界的認識，希望可以讓人們在錯中複雜的心海中可以航行，所以常常透過語言描述出航行須知或是危險區域。近來，「情感勒索」成為廣為人知的心理詞彙。
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王思涵
2024年1月17日讀畢需時 2 分鐘
【被愛滋養的小被被】
大家身邊也有這樣的朋友嗎？或是你自己也是這樣的，擁有一條「芳齡三十的小被被」，即便外表已經破損或沾染汙漬，褪色泛黃，甚至經過歲月的洗禮看起來更像是碎布、或未經梳理的棉絮，依然被喜愛且珍惜，聽不得任何人說要丟掉或是換新這樣的話語。
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王思涵
2024年1月17日讀畢需時 3 分鐘
【心理師好黑暗專欄】
「無論是大人還是孩子，都不應隨便被人觸碰身體」
這世界上有好多好多的習慣，都是從小養成的，無論是生活上的，抑或是關於「保護自己」這件事。社會風氣，教育水準不斷的往上提升，但性侵，霸凌的新聞，這麼多年來，卻從來就沒有從我們的生命中消失，甚至加上網路的加乘效果，每分每秒，都有人在經
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王思涵
2024年1月17日讀畢需時 2 分鐘
【心理師好黑暗專欄】
「我們，都受苦於唯一的真相和對錯」
來到我面前的人們，有著不同的容貌和煩惱，卻經常有著相似的掙扎，來自於價值觀的衝突，矛盾，是非對錯，還有爭論對錯的過程。
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葉秉憲
2024年1月17日讀畢需時 3 分鐘
【心理師的性別觀察】父權傷害了誰的情感？
當談到 #父權社會 或是 #女性主義 ，就很容易激起對立的兩方互相攻訐。當有人自覺受害了，就表示有人站在加害者的位置上，聽起來非常理所當然。但當我們朝著這個方向思考，就會陷入一個互不相讓的困境裡。身為一個心理師，在我的觀察裡，我看見的是在這個父權體系下，每一個人都被『#剝奪』了。
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王思涵
2024年1月17日讀畢需時 2 分鐘
【心理師好黑暗專欄】「18歲的我想要聽見什麼？」
今天月球上的心理師獲邀，對一群為數不多的青少年談談行動心理師的一天，飛快地說了15分鐘，除了開頭玩笑似的跟你們說每天可以睡到自然醒之外，還跟你們說上班的時間可以自己決定，可以有一天搬離開家獨立。
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王思涵
2024年1月17日讀畢需時 2 分鐘
【心理師好黑暗專欄】
也許他/她曾經對外求救，那聲音不曾被任何人聽見，但那都是我們身邊確切正在發生的事情。
你身邊也有這樣的朋友嗎？
作事認真負責，開朗又堅強，可是你問他煩惱什麼時候他／她又搖搖頭說沒什麼。
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王思涵
2024年1月17日讀畢需時 2 分鐘
【心理師好黑暗專欄】「每個人生命中都有無數水逆」
每個人，在成長過程中，都或多或少有些困頓的時刻。
如果困頓在當下能越過，那麼就會感受到自己明顯的成熟長大。
如果越不過，那種卡在一個地方的感覺，會讓人格外慌亂。
「長大究竟是不是一件可怕的事？」
如果你問三歲的孩子，他可能帶著天真的笑容跟你說他好期待長大。
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王思涵
2024年1月17日讀畢需時 1 分鐘
【心理師好黑暗專欄】
「我希望，留在你手腕上的，是我的溫柔，而不是怵目驚心的孤單。」
這世界上，有許多心理上的痛苦，來自於孤單的感受。
無論是真實人際關係中的孤單，又或者是某種處境下的孤單。
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龔毓雯
2024年1月17日讀畢需時 2 分鐘
【智慧生活中的生活智慧】
2021對所有人來說以一種極為嚴峻的方式，迎來了最漫長的暑假。
短時間且強烈改變了大家的生活模式，此時我們慶幸電子產品的便利性，工作及學習上更變得必需賴以維生，迫於 #疫情 使然，展開新的人際互動模式。
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傅雅群
2024年1月17日讀畢需時 3 分鐘
【是什麼讓「憂鬱」變得這麼可怕】
「憂鬱」似乎相當普遍，生活中，我們處處可以聽到人們用「憂鬱」來描述自己的低落或消沈，仿間也有很多書籍，分享了與憂鬱相關的經驗與知識，《DSM-5精神疾病診斷準則手冊》更明確列出「憂鬱症」會出現的反應與現象。
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葉秉憲
2024年1月17日讀畢需時 2 分鐘
【心理師 我到底該不該吃藥？ 】（上）
第一次來做諮商/ 治療的來訪者，常常提出這個問題。
他們跟你我都一樣，每天為了生活而努力工作。沒錯，事情是會有一些不如意，但從來沒想到過，自己會失去控制，會沒有辦法處理自己的情緒。更多人，是到了壓力與情緒影響到睡眠和工作時，才會發覺自己好像快要撐不下去了。
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葉秉憲
2024年1月17日讀畢需時 3 分鐘
【鑰匙 就藏在你的那些童年故事裡】
你生命中有沒有經驗過一種掙扎，是理性上來說，你明白自己不應該再這麼想，不應該如此悲傷或憤怒，但卻無法控制地深陷其中。你會很想大吼，敲敲自己的腦袋，把那些感覺都趕出去。結果卻是徒勞無功，只能為此悶悶不樂。時間一久會讓你稍微感覺到些微鬆綁，但你其實明白，它們都還在裡面。
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