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精選文章 Essential Reading
王思涵
2024年1月17日讀畢需時 3 分鐘
【心理師好黑暗專欄】
「感情是怎麼一步步走向末路？」
失敗的感情跟婚姻很多，遠遠高於那些當事人自己評價為成功的。所謂成功失敗也不是任何數字跟指標可以衡量的，感情中的雙方對於這段關係真正的感受才是最重要的評估標準。
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王思涵
2024年1月17日讀畢需時 3 分鐘
【心理師好黑暗專欄】
「無論是大人還是孩子，都不應隨便被人觸碰身體」
這世界上有好多好多的習慣，都是從小養成的，無論是生活上的，抑或是關於「保護自己」這件事。社會風氣，教育水準不斷的往上提升，但性侵，霸凌的新聞，這麼多年來，卻從來就沒有從我們的生命中消失，甚至加上網路的加乘效果，每分每秒，都有人在經
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王思涵
2024年1月17日讀畢需時 2 分鐘
【心理師好黑暗專欄】
「我們，都受苦於唯一的真相和對錯」
來到我面前的人們，有著不同的容貌和煩惱，卻經常有著相似的掙扎，來自於價值觀的衝突，矛盾，是非對錯，還有爭論對錯的過程。
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王思涵
2024年1月17日讀畢需時 2 分鐘
【心理師好黑暗專欄】「18歲的我想要聽見什麼？」
今天月球上的心理師獲邀，對一群為數不多的青少年談談行動心理師的一天，飛快地說了15分鐘，除了開頭玩笑似的跟你們說每天可以睡到自然醒之外，還跟你們說上班的時間可以自己決定，可以有一天搬離開家獨立。
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王思涵
2024年1月17日讀畢需時 2 分鐘
【心理師好黑暗專欄】
也許他/她曾經對外求救，那聲音不曾被任何人聽見，但那都是我們身邊確切正在發生的事情。
你身邊也有這樣的朋友嗎？
作事認真負責，開朗又堅強，可是你問他煩惱什麼時候他／她又搖搖頭說沒什麼。
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王思涵
2024年1月17日讀畢需時 2 分鐘
【心理師好黑暗專欄】「每個人生命中都有無數水逆」
每個人，在成長過程中，都或多或少有些困頓的時刻。
如果困頓在當下能越過，那麼就會感受到自己明顯的成熟長大。
如果越不過，那種卡在一個地方的感覺，會讓人格外慌亂。
「長大究竟是不是一件可怕的事？」
如果你問三歲的孩子，他可能帶著天真的笑容跟你說他好期待長大。
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王思涵
2024年1月17日讀畢需時 1 分鐘
【心理師好黑暗專欄】
「我希望，留在你手腕上的，是我的溫柔，而不是怵目驚心的孤單。」
這世界上，有許多心理上的痛苦，來自於孤單的感受。
無論是真實人際關係中的孤單，又或者是某種處境下的孤單。
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王思涵
2023年11月28日讀畢需時 3 分鐘
【關於心理師這件事】
關於心理師這件事，我有些想談談的部分。
心理師這個身分，或者是心理治療師這個身分，其實有很多微妙的事情在裡面。通常在治療室內，我們不會說太多自己的看法跟觀點，不是因為我們沒有自己的主觀意識，而是對做為心理治療助人工作者來說，給予對方更多空間去訴說與傾聽
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王思涵
2023年11月28日讀畢需時 3 分鐘
【心理師好黑暗專欄】之親密關係的束縛
「別把自己的生命，押在一個人身上。」
親密關係，有很多種，包括了親子，伴侶，親屬，友伴。
這些關係，走的順暢的時候，都不會走進治療室，但有些時候，卻走入了死結，而不自知。
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王思涵
2023年11月28日讀畢需時 2 分鐘
【心理師好黑暗專欄】「一定要原諒傷害我的人嗎？」
「一定要原諒傷害我的人嗎？」
「為什麼要？」
「原諒不是一件一定要做得事情」，或許對這個社會來說，說了對不起的人就能獲得原諒，聽了人家說對不起，好像下意識的就要說「沒關係。」就像是How are you ? 之後一定要接I’m fine, thank you.一樣的荒謬。
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王思涵
2023年11月28日讀畢需時 2 分鐘
【當傷害發生，重要的究竟是什麼】
無論是性騷擾，性侵害，還是霸凌事件，又或是其他的創傷事件。我們好像總要找到一個是非對錯，誰是加害人，誰是受害人。
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王思涵
2023年11月28日讀畢需時 2 分鐘
【心理師好黑暗專欄】《我們都不可能只活在同溫層裡》
可身邊那些與我們意見不同的，感受不同的人，仍是我們的家人，朋友，同事，甚至是伴侶。
多數的選擇，都會帶來歧異，都會帶來不如預期，或是意料之外的情緒。
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王思涵
2023年11月28日讀畢需時 3 分鐘
【心理師看「小偷家族」與「五味屋的生活練習曲」】（上）
不曉得從什麼時候開始，親密關係中的怨恨與責怪，便成了炙手可熱的話題。當有個人可想可怨可恨之後，也就有了力量，去抗爭，去戰鬥。這確實也是一種方法，但「在仇恨與埋怨成為唯一解釋之前」，或許還有別的情感與故事，需要被看見。
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王思涵
2023年11月28日讀畢需時 4 分鐘
【心理師看「小偷家族」與「五味屋的生活練習曲」】（下）
在心理治療中，「父母」這件事總是萬年不敗的話題，確實在許多心理學的研究中，人之所以成為現在的樣子，家庭／父母，或者是其他早年的經驗，有相當程度的影響，如果眼前的那個他，太早去認同父母的委屈，或是很強烈的責怪父母，都是治療師停下來想一想的事情。
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匿名者
2023年11月27日讀畢需時 1 分鐘
【心理師談親職教養】
常常有朋友們跟我說，在親職教養上遇到很多的挫折跟困難，總是會不小心在某些點情緒失控，總是沒辦法給出更多的包容與愛。
每次發完脾氣後卻又滿懷愧疚，後悔不已，甚至是抱著剛剛暴怒飆過一頓的小孩一起大哭。
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匿名者
2023年11月27日讀畢需時 1 分鐘
【心理師好黑暗專欄】我的問題在哪裡？
「有沒有想過，到底為什麼要解決問題？
解決問題的需求是源自於誰？
如果問題是家庭，要離開家庭嗎？
如果問題是憂鬱，要解決憂鬱嗎？
如果問題是我，那我要被解決嗎？」
這些問題都沒有標準答案。
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匿名者
2023年11月27日讀畢需時 1 分鐘
【心理師生活心理學】
打開衣櫃仔細看看，你會發現，真正會穿的衣服，可能不到20%，剩下的衣服，如果不是一年穿不到一次，可能都是超過三年以上沒穿，但捨不得丟掉的。
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王思涵
2023年11月27日讀畢需時 1 分鐘
【心理師好黑暗專欄】霸凌的世界
霸凌，是個沉重的議題。
霸凌，不是只是霸凌者與被霸凌者的關係而已。在霸凌者與被霸凌者之外，在強者與弱者之外，
還有一種人。
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