馨思​身心醫療

『自費心理治療（諮商）怎麼那麼貴？』是絕大多數人搜尋相關資料的第一反應。確實，對於一般小資族群來說，一週一次的治療費用加起來幾乎等同於一整個月的生活費。如果以分計價看來，會得出一分鐘數十塊，更具體的花費感受。但心理治療，真的就只是用坐在治療室裡的時間來計算價值嗎？

『無意識是真實的起點。』 有沒有很多時候，你其實搞不太懂自己當下的狀態，只是覺得胸悶、疲倦、不太想跟人講話，甚至不想走出家門。這些狀態，大多是我們要說也說不出口的不舒爽，好像我們找不到一個適當語詞來形容跟表達，就任它黏乎乎的一團留在心裡。

擔任精神科醫師以來，除了開立藥物之外，在從事心理治療的過程中，協助案主從更大的視野，理解生命的重要事件，處理過去未了的議題，以獲得生命的完整性與意義。某種程度而言，這是身為廣義助人工作者，都可以學習與應用的能力。

藥物可以取代心理治療嗎？從生物精神醫學發展至今，藥物讓一些精神症狀得以緩解，但卻不代表真的解決問題。有的人吃藥，靠著自己逐漸康復，有的人卻從此依賴藥物。

親子關係常常是心理治療中的主題，無論是兒女談到父母，或是父母談到兒女，相互的牽掛與糾葛，總在心頭盤旋。

精神科醫師，不應該只是負責開藥！無論醫師或是個案，都需要時間建立安全感跟信任感，也需要時間了解病情的脈絡跟症狀，才能夠評估個案當下的診斷、用藥或心理治療與否、社會家庭的介入處置、以及後續如何追蹤。這些都是需要花時間的，精神科醫師不是算命師，不是幾分鐘的初診，就能夠完成上述的這些任

這些年來，心理健康逐漸被社會大眾看重，但華人文化將精神疾病歸咎於個體心態不夠堅強，這類忽略社會文化的壓迫，將責任推給個人獨自承擔的污名化態度，依舊根植人心。導致許多被社會環境或是他人壓迫的病患，都無法即時地獲得救命的資訊與協助。心理健康包括藥物治療跟心理治療，生理層面的痛苦...

『無意識是真實的起點。』 有沒有很多時候，你其實搞不太懂自己當下的狀態，只是覺得胸悶、疲倦、不太想跟人講話，甚至不想走出家門。這些狀態，大多是我們要說也說不出口的不舒爽，好像我們找不到一個適當語詞來形容跟表達，就任它黏乎乎的一團留在心裡。...