馨思​身心醫療

當失戀痛苦的情緒湧現時，我們可以先問問自己，我現在感受到什麼？或許你可能感到身體緊繃、哭泣時身體的顫抖，或是心頭一酸的感覺。

如果說《腦筋急轉彎》是一部告訴我們「負面情緒跟正面情緒緊緊相依」的故事，假使想要割除或壓抑一部分的情緒，會讓我們連帶失去想保留的情緒，如果我們能接納那些負面情緒，然後，正面情緒也會閃閃發亮；那麼，《腦筋急轉彎2》則是一部告訴我們「你的情緒不等於你」的故事。