當失戀痛苦的情緒湧現時，我們可以先問問自己，我現在感受到什麼？或許你可能感到身體緊繃、哭泣時身體的顫抖，或是心頭一酸的感覺。

失戀雖然會痛，但也是找回關愛自己的契機