生活瑣事多，心理師陪伴你停下腳步想一想。
那天在捷運站入口的階梯上，看到一對夫妻帶著小孩，媽媽在關心之餘，略帶焦慮的提醒孩子說：「給爸爸牽、給爸爸牽。」上樓梯還不是很穩健的小孩，彷彿沒有聽到媽媽的話，反倒像是拿到新的玩具般，專注地學習怎麼操控自己的肌肉，慢慢地、略帶興奮地獨自往上走，似乎全世界只剩下他與眼前的階梯了，突然在最後一階，一個不小心，他摔跤了，媽媽微慍的說：「叫你給爸爸牽，你為什麼不聽！」小孩大概是痛、或是被媽媽責備，哭了出來，媽媽更焦急了，拉起他，大聲的說：「不准哭！不准哭！」
現代人生活壓力大，忙著去上班、上學、交報告、拼業績、面對各種挑戰，考驗一波接著一波來，這也壓縮了人們照顧自己，與照顧他人的空間，又或是過去長輩是如何教我們的，當遇到類似的情境，尤其在焦慮下，沒有機會思考的我們，就可能不自覺地讓過往「被照顧」的經驗，複製在目前的親子關係中了！
小孩在成長的階段，學翻身、學走路、學說話，每個過程都可能是既興奮、卻也充滿挫折的過程，興奮的是：原來我可以這樣控制我的肌肉、我的聲帶耶，但挫折的是：怎麼不是太大力，就是太小力，怎麼都沒有辦法好好地發出我想要的聲音，這個過程中，身為照顧者的父母、爺爺奶奶，或是保母，甚至整個社會，能不能創造一個安全的、夠好的情境，陪伴小孩成長？在他帶著勇氣展開冒險的旅程，一遍又一遍不厭其煩地練習時，給予鼓勵、陪伴，而不是限制、阻止，在他遇到挫折、傷心、難過，想要放棄時，能夠給予安撫、關懷，而不是指責、嘲諷？
或許我們在學習、考試、轉換職場時，也都需要被支持、被鼓勵，在落榜、失業或失戀時，也都渴望有人陪伴、有人安慰，讓我們一起來學習如何照顧自己，行有餘力時，也照顧照顧身邊的人吧！