學習沙遊治療多年來，時常被身邊的人詢問：「什麼是沙遊治療?」在治療過程中，向個案說明「沙遊治療」的方式，個案通常也會一臉疑惑，並且詢問：「沙遊治療？那是什麼？」
很多人會誤以為沙遊治療是一種遊戲治療，成人會以為那只是兒童的玩具，但其實不然，沙遊治療是一種「深度心理治療」的方式，透過乾沙箱、濕沙箱，以及上百至上千個小物件，構築出自我的內心世界，而治療師提供自由與保護的空間，協助個案表達自我，並且達到療育。
大部分的人，認為心理治療就是把自己的問題說出來，然後治療師會給予建議並協助解決，面對個案所闡述的問題，當個案能用口語表達，也代表個案自我已經開始在思考和想要做改變，然而很多時候無法改變的，並非意識所感知到的外在事件和問題，而是我們心理的內在狀態。
曾經遇過有些個案頻繁抱怨公司的主管、闡述工作上的壓力和不合理的期待，他前來諮商就是想要解決工作壓力和問題，然而透過沙遊治療和更深度的覺察，才發現這個壓力不單是工作本身，而是負向母親的情結、從小傾向符合父母期待的傾向，才導致個案面對工作上的要求和期待無法放下。
因此透過更深度的心理治療或沙遊治療的介入，能夠更進一步地處理我們的內在狀態及潛意識的內涵！在做完沙盤的當下，治療師會耐心的傾聽個案對沙盤的描述，並且陪伴及理解個案的狀態；有些人可能會期待我們像算命一樣解盤，但事實上我們不會多說什麼、也不會分析你的沙盤，因為心靈的流動和發展，需要靜待時機，由個案開啟自我的成長～
你可以把沙遊治療想像是一個旅程，自由、開放且安心地前來探險，透過一次次的創作，開啟通往心靈成長的路徑，並透過物件的象徵意義，可以提升我們的自我覺察，並解決個人議題。