在榮格分析的概念中，精神或心理層面的死亡跟重生是一體兩面的現象，也象徵了自我成長的過渡儀式，從不穩定的心智狀態，邁向成熟的過程。精神層面的死亡代表我們看清楚過去的自己，不再重蹈過去的覆轍；而重生代表我們擺脫部分早期生命經驗的禁錮，從不同的角度反思當下，並活出不同的未來。
然而心理或是精神層面的死亡，對個體的威脅就像是生理的死亡一樣，也常會帶來恐懼跟焦慮，所以大多數人會緊緊抓住可預期的輪迴，反覆經驗早期的創傷，也不願去面對傷口。甚至，心理的疼痛或重複的模式就像是感染一樣，一樣會擴散跟蔓延，影響了周邊身旁的親朋好友，也影響了我們的下一代，成為另一種「遺傳」。
接受心理治療，不代表我們就不會感覺到苦痛，因為在治療的過程中，我們會接觸真實的自己，也會感受到過去自我死亡的苦痛，但透過分析師或治療師的陪伴與協助，我們比較有機會跟能力面對這些傷痛經驗與輪迴的模式，然後緩慢且溫柔地照顧且整理自己，經歷自我整合的歷程，每一步的成長，都得來不易，而且都是藥物沒辦法達到的效果。只有在這樣反覆的自我突破與整合之後，我們才有機會像是新生破殼的海龜，能看到陽光，重回大海的懷抱，真正自在地做自己。